KARATE

 

 

Leírás: Leírás: Leírás: Leírás: 1EDZÉSIDŐPONTOK

 

II. RÁKÓCZI FERENC ÁLTALÁNOS ISKOLA

 

1-2. osztályosok:                   

Kedd: 16.00 - 17.00

Csütörtök: 16.00 - 17.00

 

3-4. osztályosok:                   

Hétfő: 16.00 - 17.00

Szerda: 16.00 - 17.00

 

Spec edzések - elit + kicsi elit:

Hétfő: 17.00 - 18.00 - technikai

Hétfő: 18.00 - 19.00 - formagyakorlat

Csütörtök: 17.00 - 17.30 - erőnlét

Csütörtök: 17.30 - 18.30 - technikai

 

BÉKE ÁLTALÁNOS ISKOLA

 

1-4. osztályosok:                   

Kedd: 16.00 - 17.00

Péntek: 16.00 - 17.00

 

Kicsi elit, ifi korosztály:        

Kedd: 17.00 - 18.00

Szerda: 17.00 - 18.00

Péntek: 17.00 - 18.00

 

Elit – kadet, junior, felnőtt korosztály:          

Kedd: 18.00 - 19.00

Szerda: 18.00 - 19.00

Péntek: 18.00 - 19.00

 

HUNYADI JÁNOS ÁLTALÁNOS ISKOLA

 

1-4. osztályosok:                   

Szerda: 16.00 - 17.00

Péntek: 16.00 - 17.00

 

MÁTYÁS KIRÁLY ÁLTALÁNOS ISKOLA

 

1-2. osztályosok:                   

Hétfő: 16.00 - 17.00

Csütörtök: 16.00 - 17.00

 

3-5. osztályosok:                   

Kedd: 16.00 - 17.00

Csütörtök: 16.00 - 17.00

 

ZRÍNYI ILONA ÁLTALÁNOS ISKOLA

 

1-2. osztályosok:                   

Hétfő: 16.00 - 17.00

Csütörtök: 16.00 - 17.00

 

3-5. osztályosok:                   

Hétfő: 17.00 - 18.00

Szerda: 16.00 - 17.00

 

 

Karate

A karate, ősi, távol-keleti eredetű harcművészet, és egyben az egyik legfiatalabb, tudományos alapokon kidolgozott, dinamikusan fejlődő, közkedvelt küzdősport.

 

Technikai repertoárja széles, különféle ütések, csapások, rúgások, dobások és közelharc technikák jellemzik. A karate több mint, egy „sport”, gyakorlása során kiemelt szerepet kap a mozgáskoordináció fejlesztése és a harmónia megtalálása testünkkel, személyiségünkkel és környezetünkkel.

 

Alapkövetelmények

Az edzésekre ápoltan, tisztán, rövid körmökkel, mosolygósan kell érkezned! Problémáid, gondjaid hagyd az ajtó előtt. Kifelé menet – ha akarod - majd felveszed őket:)

 

A karateruhán csak a gyártó cég jelzése lehet. A ruha alatt csak a lányoknak engedélyezett fehér trikó viselése. Mezítláb edzünk, az edzőteremben cipő csak kivételes és indokolt esetben hordható.

 

A Sensei, illetve az edzésvezető utasításainak betartása kötelező.

 

Légy figyelmes, nyugodt, megfontolt és tisztelettudó. Edz céltudatosan és teljes odaadással, az eredmény nem marad el.

Érezd jól magad nálunk. Ha játszol, játssz önfeledten, de kérlek, soha ne feledkezz meg saját és társaid testi és lelki:) épségéről.

Ha sérülés történt, vagy bármi más problémád van, jelezd bátran; segítünk.

Azért vagy nálunk, hogy fejlődj és sikeres légy. Ehhez mutatjuk az utat, ha kell, fogjuk a kezed, de nélküled semmire sem megyünk. A te munkád, és kitartásod teljesíti be álmaidat.

 

Ha figyelsz és ügyes vagy, egy idő után gyorsabbnak és erősebbnek fogod magad érezni másoknál. Kérlek, ne kérkedj és ne élj vissza karate-tudásoddal. Soha ne használd azt alkalmatlan és erkölcstelen célra. Cselekedeteiddel, személyes példaadásoddal és helyes viselkedéseddel segítsd a karate lényegének jobb megértését.

 

Ne feledkezz el a tiszteletadásról, a köszönésről és meghajlásról; a Senseiel és társaiddal történő találkozáskor, az edzőterembe, a küzdőtérre belépéskor, illetve annak elhagyásakor, az edzés, a küzdelem, a partnerrel történő gyakorlás és a vizsga megkezdésekor és befejezésekor.